पेशाब में जलन होने पर क्या करें ?

पेशाब में जलन (मूत्र मार्ग में जलन) आमतौर पर संक्रमण, डिहाइड्रेशन या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकती है। इसे ठीक करने के लिए आप निम्नलिखित उपाय अपना सकते हैं:

1. पानी अधिक पिएं

   दिन में अधिक से अधिक पानी पीने से मूत्रमार्ग में बैक्टीरिया बाहर निकल सकते हैं। इससे संक्रमण का खतरा कम हो जाता है और पेशाब में जलन में राहत मिलती है।

2. क्रैनबेरी जूस

   क्रैनबेरी जूस पेशाब के संक्रमण (UTI) को रोकने में सहायक हो सकता है। यह मूत्राशय को साफ करता है और संक्रमण की संभावना को कम करता है।

3. नारियल पानी

   नारियल पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है और मूत्र पथ से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करता है।
 4. गरम पानी का सिकाई 

   पेट के निचले हिस्से पर गरम पानी की बोतल या गरम पैड का इस्तेमाल करने से दर्द और जलन में राहत मिल सकती है।

5 .एंटीबायोटिक्स
   अगर जलन का कारण मूत्र पथ संक्रमण (UTI) है, तो डॉक्टर से सलाह लेकर एंटीबायोटिक्स का सेवन करें। डॉक्टर से परामर्श लेना बहुत जरूरी है।

6. विटामिन सी
   विटामिन सी का सेवन मूत्र को अम्लीय बनाता है, जिससे बैक्टीरिया की वृद्धि रुक सकती है। 

7. मूत्र परीक्षण
   अगर जलन लंबे समय तक बनी रहती है, तो डॉक्टर से मिलकर मूत्र की जांच करवाएं। यह पता करने के लिए कि कोई संक्रमण या अन्य समस्या तो नहीं है।

8. मसालेदार भोजन से बचें
   मसालेदार और तैलीय भोजन से बचें, क्योंकि ये मूत्र मार्ग में जलन को बढ़ा सकते हैं।

अगर स्थिति में सुधार न हो तो चिकित्सक से तुरंत परामर्श लें।