योग से मिलेगा परीक्षा में सफलता का मंत्र

दौसा। पतंजलि योग समिति व परमार्थ सेवा संस्थान के संयुक्त प्रयास से विद्यार्थियों के लिए योग शिविर का आयोजन किया गया, जिसमें योग के माध्यम से शारीरिक और मानसिक शक्ति बढ़ाने के साथ-साथ स्मरण शक्ति को तेज करने के टिप्स दिए गए।

जिला प्रभारी ने बताया कि योगासन न केवल फिटनेस को बनाए रखने में मदद करता है, बल्कि यह बच्चों की एकाग्रता और मानसिक स्फूर्ति को भी बढ़ाता है। योग की आदत विद्यार्थियों के लिए मनोवैज्ञानिक लाभ भी देती है, जिससे वे परीक्षा के तनाव से बच सकते हैं।

संस्था के प्रवक्ता लोकेश ने संस्कृत में योग की महत्ता बताते हुए कहा कि विद्यार्थियों का सर्वांगीण विकास ही हमारा लक्ष्य है और योग इसकी ओर एक सशक्त कदम है। सह जिला प्रभारी सत्यनारायण खंडेलवाल ने बच्चों को ब्रह्म मुहूर्त में उठकर योग करने की सलाह दी और ध्यान, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी व प्रणव साधना से स्मरण शक्ति को बढ़ाने का तरीका बताया।

योग शिक्षिका कीर्ति शर्मा ने बोर्ड परीक्षाओं को ध्यान में रखते हुए विद्यार्थियों को एकाग्रचित्त होकर अध्ययन करने और योग के माध्यम से मानसिक तनाव को कम करने के उपाय बताए।